4 TIPS Tetap Cantik Saat Ramadhan

Berpuasa tidak seharusnya menunjukan expresi lesu dan kuyu. Tunjukkan bahwa beribadah di bulan Ramadhan bukan halangan untuk tetap cantik seperti hari-hari lainnya. Yuk, simak sobat PESONA ,tips cantik yang paling sering dilakukan !!1. Perhatikan asupan sahur dan berbuka puasa Selama berpuasa, cobalah untuk rutin mengonsumsi makanan sehat yang kaya gizi, dan hindari makanan olaham serta tinggi gula yang dapat menimbulkan iritasi pada kulit seperti jerawat. Selama bulan Ramadan juga ada baiknya untuk menghindari makanan asin yang dapat menyebabkan dehidrasi.2. Perbanyak makan buah, sayur-sayuran dan makanan yang mengandung banyak serat serta usahakan untuk selalu minum susu pada saat sahur dan berbuka. Jangan hanya makanan seperti goreng-gorengan yang Anda konsumsi ketika berbuka puasa atau sahur. Pastikan banyak mengkonsumsi buah-buahan segar guna memenuhi kebutuhan vitamin untuk kulit. Pilihlah buah-buahan yang banyak mengandung air, karena selain dapat memberikan nutrisi untuk kulit, buah yang mengandung banyak air juga akan memberikan cairan lebih yang dibutuhkan tubuh.3. Gunakan pelembab wajah, bibir dan tubuh Bibir pecah-pecah, kulit wajah dan tubuh kering merupakan serta bibir masalah utama yang sering terjadi saat bulan puasa. Lagi-lagi hal ini dikarenakan adanya pengurangan cairan yang dibutuhkan tubuh, apalagi di siang hari saat lagi panas-panasnya. Untuk mengatasi hal ini, minumlah air mineral secukupnya pada saat sahur dan berbuka puasa. Jangan lupa memakai pelembab wajah, pelembab bibir dan body lotion agar kulit tidak menjadi semakin kering. Dengan menggunakan pelembab, wajah dan bibir akan terus terjaga kelembabannya dan pastinya tidak kering. Jangan lupa setelah wudhu atau mandi, gunakan kembali pelembab tersebut agar kulit tetap terjaga.4.Menyepelekan waktu tidur adalah hal yang sering dilakukan. Begadang untuk mengerjakan tugas kuliah atau juga menonton film kesukaan sampai waktu tidur terlewatkan dengan sengaja. Namun, di bulan puasa, cobalah untuk mengatur jadwal tidur yang teratur. Contohnya, jika Anda sering tidur di atas jam sebelas malam, tubuhmu akan mudah capai karena harus bangun sahur. Ditambah lagi harus bangun di pagi harinya untuk melakukan aktifitas seperti biasa. Untuk itu, aturlah waktu tidur sebaik mungkin kalau bisa sebelum jam 11 Anda sudah harus tidur, hal ini agar keesokan harinya tetap kuat dan tidak ngantuk untuk menjalani aktivitas seharian (JAJ)

2 Comments
Write a comment